Cours de Yoga
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Horaires
Tarif à l'année :
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Lieu
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Informations pratiques
pour les cours de yoga
N'hésitez pas à me contacter par mail ou par téléphone pour essayer un cours. Je serai ravie de faire votre connaissance. Uniquement sur réservation.
Déroulement
d'un cours de Hatha Yoga
Nous commençons par des exercices de respiration
(le Pranayama), des mouvements doux pour détendre
et échauffer le corps. Puis nous travaillons différentes postures de yoga (les asanas). Nous finissons par une relaxation pour ancrer les bénéfices de la séance.
Pour en savoir plus je vous invite
à consulter la page "Votre professeure"
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Je propose également des cours individuels, des ateliers en groupe (occasions spéciales, événements,
découverte du yoga entre amis...)
et en entreprise. N'hésitez pas à me contacter pour connaitre les tarifs et conditions.
Quoi prévoir pour
un cours de yoga ?
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Une tenue confortable (jogging, t-shirt, brassière...)
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Une bouteille d'eau
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Un tapis et une couverture de relaxation.